腓肠肌撕裂半年没好可能是过度劳累、治疗不当、缺乏营养、肌肉损伤、半月板损伤等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现上述症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、治疗不当
如果患者出现腓肠肌撕裂后，没有及时进行治疗，也没有注意多休息，可能会导致疾病加重，从而出现上述症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。另外，患者也可以在医生指导下通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
3、缺乏营养
如果患者在治疗期间没有注意营养均衡，长时间挑食、偏食，可能会导致机体缺乏营养，从而引起上述症状。建议患者在治疗期间需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、肌肉损伤
如果患者在腓肠肌撕裂后没有注意休息，经常剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
5、半月板损伤
如果患者在腓肠肌撕裂后没有注意休息，长时间剧烈运动，可能会导致半月板损伤，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过半月板成形术进行手术治疗。
日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜，保持良好的作息习惯。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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