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女人喝黑咖啡可以减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
女人喝黑咖啡可以减肥，但需结合合理饮食和运动。
黑咖啡中的咖啡因和绿原酸等成分可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。然而，单纯依靠喝黑咖啡减肥效果有限，还需要配合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。此外，过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，因此在饮用黑咖啡时应适量，并注意身体反应。