女贞子泡水喝，一天喝多少最好这种说法不准确，女贞子泡水喝，一般建议10-30克，具体用量需根据患者自身情况而定。女贞子是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、清热明目的功效。
女贞子泡水喝可发挥不同药效，对于肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状有一定缓解作用。此外，女贞子还具有一定的降血压作用，对于高血压引起的头晕、头痛等症状有一定的治疗作用。女贞子泡水喝，一般建议10-30克，但具体用量需根据患者自身情况而定，患者需遵医嘱使用。
女贞子性凉，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜长期饮用，可能会加重病情，不利于身体健康。此外，女贞子泡水喝不宜与其他寒凉性质的药物同时服用，以免引起不良反应。如果患者用药后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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