青春期应注意保证充足的睡眠、注意饮食、注意个人卫生等，洗脸时一般建议使用温水，避免使用冷水。
1、保证充足的睡眠
青春期是人体发育的关键时期，在此期间内，身体的新陈代谢速度会比较快，而且皮肤的角质层会比较薄弱，因此要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体的发育。
2、注意饮食
在青春期内，身体的各项功能会比较旺盛，因此要注意饮食健康，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油蛋糕、炸鸡、烤肉等，以免对皮肤造成刺激，影响皮肤的健康。
3、注意个人卫生
由于青春期体内的激素水平会发生变化，因此要注意保持个人卫生，勤换洗衣物，可以每天使用温水清洗面部，但是要避免使用冷水，以免导致面部毛孔粗大，从而增加皮肤感染的风险。
除此之外，还要注意保持愉悦的心情等，如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院的皮肤科进行就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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