39问医生

凉皮可以经常吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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凉皮不宜经常食用,可能影响健康。
凉皮主要由淀粉、油脂、调味料等组成,虽然口感独特,但其高热量、高油脂和高盐分含量可能对健康产生不利影响,长期大量摄入可能导致体重增加、血脂异常等问题。因此,虽然凉皮是一种美味的食物,但应适量食用,并注意均衡饮食,以维护身体健康。
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2024-09-25 浏览100
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