截至2025年，国内成人诊室血压常用标准仍以收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为正常。非同日三次测量，收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱，通常考虑高血压。家庭自测正常上限一般低于135/85毫米汞柱。
血压随情绪、运动、睡眠、姿势和年龄波动，单次偏高不等于高血压，单次正常也不能完全排除异常。测量前安静休息至少五分钟，坐位、背部有支撑、双脚平放，袖带与心脏同高。家庭监测可早晚各测一次，连续七天取平均，结果更有参考价值。
不同测量方式标准略有差异。诊室血压以140/90毫米汞柱为高血压诊断切点，家庭血压以135/85毫米汞柱为参考，动态血压24小时平均以130/80毫米汞柱为参考。部分国际指南采用更严格的130/80毫米汞柱切点，国内临床多沿用140/90毫米汞柱。正常高值人群应重视限盐、规律运动、控制体重、戒烟限酒和保证睡眠。
血压标准用于群体筛查和风险判断，个体目标需结合年龄、基础疾病和医生评估。偶尔一次超标不必过度紧张，持续异常应尽早就医。保持平和心态，定期监测，比纠结某一次数值更重要。
血压随情绪、运动、睡眠、姿势和年龄波动，单次偏高不等于高血压，单次正常也不能完全排除异常。测量前安静休息至少五分钟，坐位、背部有支撑、双脚平放，袖带与心脏同高。家庭监测可早晚各测一次，连续七天取平均，结果更有参考价值。
不同测量方式标准略有差异。诊室血压以140/90毫米汞柱为高血压诊断切点，家庭血压以135/85毫米汞柱为参考，动态血压24小时平均以130/80毫米汞柱为参考。部分国际指南采用更严格的130/80毫米汞柱切点，国内临床多沿用140/90毫米汞柱。正常高值人群应重视限盐、规律运动、控制体重、戒烟限酒和保证睡眠。
血压标准用于群体筛查和风险判断，个体目标需结合年龄、基础疾病和医生评估。偶尔一次超标不必过度紧张，持续异常应尽早就医。保持平和心态，定期监测，比纠结某一次数值更重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
