湿热体质3年吃一清胶囊一般是有效果的，但是需要在医生的指导下合理使用。
一清胶囊属于一种中成药，具有清热泻火、解毒的功效，也具有化瘀凉血的作用。如果患者存在湿热体质，可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便黏腻等情况，此时可以遵医嘱使用一清胶囊进行治疗，通常具有一定的作用。
虽然该药物的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对该药物过敏者、孕妇等。如果患者存在上述疾病，建议及时去医院的中医内科进行检查，在医生的指导下合理使用。如果患者的病情比较严重，还可以遵医嘱配合使用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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