长时间走路尾椎疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能与外伤、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
长时间走路可能会使局部肌肉过度紧张，从而出现酸痛、不适等症状。因此要合理调整生活方式，可以适当休息，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体碰撞以后，可能会使局部软组织损伤，从而出现剧烈疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部冰敷或热敷的方式进行改善，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，从而出现局部疼痛、僵硬等症状，长时间走路时，可能会使症状加重。患者可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，必要时也可以通过髓核摘除手术进行处理，能够达到治疗的目的。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄症等疾病有关，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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