39问医生

钠过多能不能吃红薯呢

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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钠过多的人群可以适量食用红薯。
虽然红薯中含有一定量的钠,但其含量较低,且含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,加速体内钠的排泄,因此钠过多的人群可以适量食用红薯。
钠过多的人群在食用红薯时需注意控制摄入量,以免过量导致血糖升高或体重增加。
对于钠过多的人群,日常生活中应避免高盐饮食,同时关注钾、镁等电解质平衡,以减少心血管疾病的风险。
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2024-05-16 浏览100
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