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出了月子，蒜苗还有南瓜藤可以吃吗
范铁兵
主治医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
通常情况下，出了月子，蒜苗还有南瓜藤可以吃，但是要注意适量。具体分析如下：蒜苗含有大蒜素、维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有杀菌、抑菌、降血脂等功效。而南瓜藤也含有丰富的营养成分，如膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等，具有清热解毒、利尿消肿等功效。出了月子，蒜苗还有南瓜藤通常可以吃，一般不会对身体造成不利的影响，还可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体的恢复。需要注意的是，过量吃蒜苗和南瓜藤，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的健康。此外，患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、玉米粥等。