大人口臭可以考虑采取中药调理、口腔清洁、口香糖咀嚼、益生菌调节、含漱剂使用等方法来改善。如果口臭问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中药，可以缓解口臭症状。适用于因胃火旺盛引起的口臭。需在专业中医师指导下用药。
2.口腔清洁
定期刷牙、使用牙线和漱口水可清除食物残渣和细菌，减少口臭。适合所有人群日常维护口腔卫生。
3.口香糖咀嚼
咀嚼口香糖促进唾液分泌，有助于消化及清新口气。短时间缓解轻微口臭，适合社交场合使用。
4.益生菌调节
调整肠道微生态环境，抑制有害菌过度繁殖，从源头上减少口臭产生。针对由肠道菌群失调导致的口臭问题效果显著。
5.含漱剂使用
含漱剂可以直接作用于口腔，起到杀菌、除臭的作用。对于轻度至中度口臭有较好的改善效果。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，应确定口臭的原因。若是由疾病引起，应及时就医接受相应治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防口臭的重要手段。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中药，可以缓解口臭症状。适用于因胃火旺盛引起的口臭。需在专业中医师指导下用药。
2.口腔清洁
定期刷牙、使用牙线和漱口水可清除食物残渣和细菌，减少口臭。适合所有人群日常维护口腔卫生。
3.口香糖咀嚼
咀嚼口香糖促进唾液分泌，有助于消化及清新口气。短时间缓解轻微口臭，适合社交场合使用。
4.益生菌调节
调整肠道微生态环境，抑制有害菌过度繁殖，从源头上减少口臭产生。针对由肠道菌群失调导致的口臭问题效果显著。
5.含漱剂使用
含漱剂可以直接作用于口腔，起到杀菌、除臭的作用。对于轻度至中度口臭有较好的改善效果。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，应确定口臭的原因。若是由疾病引起，应及时就医接受相应治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防口臭的重要手段。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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