通常情况下，老年人腿酸可能是剧烈运动、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、剧烈运动
如果老年人平时长期不运动，突然剧烈运动，可能会使腿部肌肉产生大量乳酸，从而出现腿酸、腿部疼痛等症状。建议老年人避免剧烈运动，注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内钙元素会大量流失，从而出现骨质疏松症，大部分患者会出现腰背部疼痛、腿酸、乏力等症状。建议老年人在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，骨质会发生退行性病变，如果长期从事重体力劳动，可能会导致局部骨质受到损伤，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现腰背部疼痛、腿酸、乏力等症状。建议老年人可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果老年人长时间久坐，可能会导致下肢静脉血液回流受阻，从而诱发下肢静脉曲张，大部分患者会出现下肢水肿、下肢酸胀、乏力等症状。建议患者避免长时间久坐，也可遵医嘱穿弹力袜进行缓解。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
仙灵骨葆胶囊
腰痛宁胶囊
