入三焦经的温性食物一般有小米、南瓜、冬瓜、绿豆、莲藕等。
1、小米
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有清热解毒、健脾养胃、促进消化等功效，适用于消渴、脾胃虚弱、胃阴不足、口干食少等病症。小米熬粥时上面漂浮一层粘稠物，用手搓揉，会搓出光滑的米粒，即为莲子心，莲子心具有清热降火的功效，可用于缓解心烦意乱、口舌生疮、小便短赤等症状。
2、南瓜
南瓜味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补中益气、消炎止痛、润肺止咳等功效，适用于脾虚气滞、消化不良、痢疾后重、肺燥干咳等病症。南瓜富含维生素和果胶，可保护胃肠道黏膜，促进胆汁的分泌，帮助消化，还能够帮助缓解便秘的症状。
3、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、小肠、膀胱经，具有清热、利水、消肿的功效，适用于水肿胀满、淋病、暑热烦闷、消渴、痈肿丹毒等病症。
4、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，适用于痈肿疔疮、丹毒、暑热烦渴、水肿、小便不利等病症。
5、莲藕
莲藕味甘，性平，归脾、胃、肝、肾经，具有清热生津、凉血散瘀、止血的功效，适用于热病伤津、渴食、呕吐衄血、便血等病症。
需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
