做了人流手术后，患者可以吃富含蛋白质、维生素、铁元素、阿胶、益母草等食物，可以帮助身体恢复。
1、蛋白质
人流手术后，患者身体比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、维生素
人流手术后，患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
3、铁元素
人流手术后，患者可能会出现阴道流血的情况，此时可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血制品、红枣等，能够补充身体所需要的铁元素，有利于身体恢复。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，人流手术后的患者适量吃一些阿胶，可以促进身体的恢复，还可以改善贫血的症状。
5、益母草
益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，人流手术后的患者适量吃一些益母草，可以促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，还可以缓解腹痛的症状。
除此之外，患者还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，对身体的恢复也有一定的好处。但是患者要注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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