肝脏反射区通常位于右脚足底，第四、第五跖骨之间、靠近足掌外侧的区域，大约在肺反射区下方一横指左右。左脚一般没有独立对应肝脏的经典反射区，不同图谱的标法可能略有差异。
定位时可以从第四、第五脚趾缝向足跟方向触摸，在脚掌前中段外侧能摸到一条略凹陷的骨间隙。该区域常与胆囊反射区相邻，按压时可能出现酸胀或轻微疼痛感。足部反射区图谱对边界描述并不完全一致，不必追求毫米级精准。
足底反射区理论认为，刺激该区域可能对肝脏相关功能有调节作用，但现代医学并未证实按摩能直接治疗肝炎、脂肪肝或肝硬化等疾病。若把按摩当作放松方式可以，若出现肝区不适、皮肤发黄、持续乏力、食欲下降等，应及时做肝功能、超声等检查。
日常按压以舒适为度，力度轻柔，每次数分钟即可，避免暴力按压造成软组织损伤。足部有伤口、感染、骨折或严重静脉曲张时不宜自行按压。孕期、凝血功能异常或正在接受肝病治疗者，建议先咨询专业医生，不能以足底按摩替代正规诊疗。
定位时可以从第四、第五脚趾缝向足跟方向触摸，在脚掌前中段外侧能摸到一条略凹陷的骨间隙。该区域常与胆囊反射区相邻，按压时可能出现酸胀或轻微疼痛感。足部反射区图谱对边界描述并不完全一致，不必追求毫米级精准。
足底反射区理论认为，刺激该区域可能对肝脏相关功能有调节作用，但现代医学并未证实按摩能直接治疗肝炎、脂肪肝或肝硬化等疾病。若把按摩当作放松方式可以，若出现肝区不适、皮肤发黄、持续乏力、食欲下降等，应及时做肝功能、超声等检查。
日常按压以舒适为度，力度轻柔，每次数分钟即可，避免暴力按压造成软组织损伤。足部有伤口、感染、骨折或严重静脉曲张时不宜自行按压。孕期、凝血功能异常或正在接受肝病治疗者，建议先咨询专业医生，不能以足底按摩替代正规诊疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
