哺乳期女性可以适量摄入DHA，但需注意来源和剂量，以确保其对母乳喂养的婴儿有益。
哺乳期女性适量摄入DHA可以促进母乳中DHA的含量，从而为婴儿提供足够的营养。DHA是大脑和视网膜发育所必需的脂肪酸，对婴儿的大脑和视力发育有重要作用。但需注意选择正规渠道购买的DHA产品，并按照产品说明或医生建议的剂量服用。过量摄入可能引起消化不良或其他不良反应。
除了补充DHA，哺乳期女性还应保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3的食物如深海鱼、核桃等。
哺乳期女性适量摄入DHA可以促进母乳中DHA的含量，从而为婴儿提供足够的营养。DHA是大脑和视网膜发育所必需的脂肪酸，对婴儿的大脑和视力发育有重要作用。但需注意选择正规渠道购买的DHA产品，并按照产品说明或医生建议的剂量服用。过量摄入可能引起消化不良或其他不良反应。
除了补充DHA，哺乳期女性还应保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3的食物如深海鱼、核桃等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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