圣约翰草一般指圣约翰草提取物片，服用圣约翰草后更焦虑了，可以通过调整作息、放松心情、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、调整作息
如果患者在服用圣约翰草后，更加焦虑，可能是由于睡眠不足或者精神压力过大所导致。此时可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、放松心情
如果患者在服用圣约翰草后，出现更焦虑的情况，还可以通过放松心情的方式进行改善，可以多听舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、打篮球等，通过释放压力的方式，改善焦虑的情况。
3、药物治疗
如果患者焦虑的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用谷维素片、盐酸片等药物进行治疗。
4、心理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，可以帮助患者正确认识疾病，缓解焦虑的情况。
5、物理治疗
如果患者上述治疗方式效果不佳，还可以通过按摩、推拿等方式进行治疗，可以促进血液循环，在一定程度上也可以缓解患者的焦虑症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重焦虑的情况。如果患者焦虑的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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