【长期手淫过度怎么康复?】长期过度手淫可以通过一些简单的方法来尝试去康复,比如适当的锻炼身体,不要太累,少熬夜,多参加社交活动,可以尝试与异性交往,要认识到手淫并不会影响男性的功能和生体健康,不要因为手淫产生过度的紧张和焦虑。可以逐渐减少手淫次数,手淫不可能马上就完全克制住,可以逐渐减少手淫的次数,然后逐渐的去克服。