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苹果煮水脾胃虚弱能喝吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
脾胃虚弱的人群可以适量食用苹果。
从中医食疗的角度来讲，苹果性平味甘，入脾经和胃经，具有补中益气的作用，因此脾胃虚弱的人群是可以适当进食苹果的。但由于苹果属于生冷食物，所以不建议大量食用，以免加重病情。此外，日常生活中，脾胃虚弱的人群还可以多吃一些小米粥、山药等易消化的食物，有利于减轻胃肠负担。
如果患者存在腹泻、腹痛等症状，则不宜饮用苹果煮水，因为苹果中的果酸可能会刺激肠胃，导致症状加剧。
对于脾胃虚弱者而言，饮食调理是关键，应避免暴饮暴食和过度摄入寒凉食品，保持规律作息也有助于改善体质。