脖子左右侧痛多考虑是长期保持一个姿势引起的，也可能是外伤、颈椎病、颈部淋巴结炎、筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期保持一个姿势
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致颈部肌肉过度紧张，从而出现颈部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期保持一个姿势。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者颈部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、颈部淋巴结炎
如果患者颈部淋巴受到细菌感染，可能会引起淋巴结炎，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
5、筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
清热散结片
复方氯唑沙宗片
