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不枕枕头对脖子前倾有好处吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
不枕枕头对于脖子前倾没有直接的好处，反而可能加重症状。
不枕枕头会导致睡眠时头部位置过高，使颈部处于过度伸展状态，从而导致颈椎生理曲度变直甚至反张。长时间如此会加重脖子前倾的情况，严重者可出现颈项部疼痛、活动受限等不适症状。因此，不建议脖子前倾患者在睡觉时不枕枕头。
如果患者存在睡眠障碍或呼吸系统疾病，则不宜不枕枕头，否则可能会引起窒息或其他严重的健康风险。
针对脖子前倾的症状，应避免长时间保持一个姿势不动，并注意坐姿要挺拔，不要耸肩含胸，以免加重脖子前倾的程度。