乳糖不耐受与肠胃健康无直接关系。
乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等症状。这种情况并不意味着肠胃本身有问题，而是由于缺乏乳糖酶导致的消化障碍。因此，乳糖不耐受的人可以通过选择低乳糖或无乳糖的食品来缓解症状，而不是认为自己的肠胃不好。
乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等症状。这种情况并不意味着肠胃本身有问题，而是由于缺乏乳糖酶导致的消化障碍。因此，乳糖不耐受的人可以通过选择低乳糖或无乳糖的食品来缓解症状，而不是认为自己的肠胃不好。
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