久坐膝关节疼痛，可能与血液循环障碍、韧带牵拉、关节受凉受累等非病理因素有关，也可能由骨关节炎、滑膜炎、其他骨科疾病等病理因素引起。需找准病因，对症处理。
第一种是非病理因素
长时间让膝关节处于屈曲状态，可能会引发血液循环障碍、韧带牵拉、关节受累等非病理因素，从而导致久坐膝关节疼痛。应注意膝关节的保暖，可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，避免膝关节过度运动，可适当选择如游泳、爬山等对关节低缓冲的运动，促进血液循环，改善不适症状。
第二种是病理因素
膝关节骨关节炎：由于过度负重、久坐缺乏锻炼等多种原因导致膝关节磨损而出现炎症，从而导致膝关节疼痛等症状的出现，有时候甚至出现反复疼痛。如果被诊断为膝关节骨关节炎，可选择维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，能够刺激关节软骨再生，修复关节软骨，抑制炎症因子，从源头延缓关节间隙变窄、改善关节结构、显著缓解关节疼痛，达到止痛治痛修复软骨的临床获益；
滑膜炎：多由于创伤、感染等导致，伴随关节红肿、灼热等症状。可选择布洛芬、庆大霉素等药物进行治疗，如果症状持续不缓解，也可采取可视化精准药物注射、PRP局部注射等治疗；
其他疾病：风湿性关节炎、痛风等，也可导致此症状，需明确病因再进行治疗，比如痛风患者需遵医嘱选择秋水仙碱、别嘌醇等药物。
久坐、久站可能会对腿部的肌肉、关节造成一定程度的压迫或耗损。在日常生活中，应避免久坐、久站等不良习惯，可进行适量的运动，休息时可将腿部抬高，促进血液回流。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
第一种是非病理因素
长时间让膝关节处于屈曲状态，可能会引发血液循环障碍、韧带牵拉、关节受累等非病理因素，从而导致久坐膝关节疼痛。应注意膝关节的保暖，可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，避免膝关节过度运动，可适当选择如游泳、爬山等对关节低缓冲的运动，促进血液循环，改善不适症状。
第二种是病理因素
膝关节骨关节炎：由于过度负重、久坐缺乏锻炼等多种原因导致膝关节磨损而出现炎症，从而导致膝关节疼痛等症状的出现，有时候甚至出现反复疼痛。如果被诊断为膝关节骨关节炎，可选择维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，能够刺激关节软骨再生，修复关节软骨，抑制炎症因子，从源头延缓关节间隙变窄、改善关节结构、显著缓解关节疼痛，达到止痛治痛修复软骨的临床获益；
滑膜炎：多由于创伤、感染等导致，伴随关节红肿、灼热等症状。可选择布洛芬、庆大霉素等药物进行治疗，如果症状持续不缓解，也可采取可视化精准药物注射、PRP局部注射等治疗；
其他疾病：风湿性关节炎、痛风等，也可导致此症状，需明确病因再进行治疗，比如痛风患者需遵医嘱选择秋水仙碱、别嘌醇等药物。
久坐、久站可能会对腿部的肌肉、关节造成一定程度的压迫或耗损。在日常生活中，应避免久坐、久站等不良习惯，可进行适量的运动，休息时可将腿部抬高，促进血液回流。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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