39问医生

乳糖能不能被人体吸收

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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乳糖不耐受者不能充分吸收乳糖,而正常人或部分乳糖酶分泌较多的人群则能正常消化吸收。
乳糖是存在于乳制品中的碳水化合物,需要乳糖酶来分解。对于乳糖不耐受患者,由于体内缺乏乳糖酶,无法有效分解乳糖,因此不能被人体充分吸收。而对于正常人或部分乳糖酶分泌较多的人群,由于有足够的乳糖酶,能够正常消化并吸收乳糖。
部分人群可能因为遗传因素导致先天性乳糖酶缺乏,也可能因某些疾病(如肠道感染、克罗恩病等)影响乳糖酶活性,从而出现乳糖不耐受症状。这些情况下,即使摄入乳糖,也难以被人体完全吸收。
在日常生活中,建议关注自身对乳糖的反应,避免过度摄入含乳糖的食物,特别是对于乳糖不耐受的人群。可以适量增加含有益生菌的食物或补充益生菌制剂,以帮助改善肠道环境,促进乳糖的消化吸收。
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2024-06-12 浏览100
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