腿摔了一跤膝盖一弯曲就疼可以考虑镇痛药物、关节保护、关节镜检查及手术、中医推拿、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛信号的传递。例如，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物适用于轻至中度急性疼痛，但不宜长期大量使用。
2.关节保护
关节保护旨在减少对受损关节的进一步损伤，包括休息、体重管理等。此措施适合在物理治疗师指导下实施，在膝关节损伤后以减轻症状和促进恢复。
3.关节镜检查及手术
关节镜检查是一种微创手术技术，可以直视下观察关节内部情况，并进行必要的修复或清理。手术通常由经验丰富的外科医生在局部麻醉或全身麻醉下完成。对于诊断和治疗复杂膝关节疾病，如软骨损伤、滑膜积液等，这是一种有效的方法。
4.中医推拿
中医推拿通过特定手法刺激穴位和经络，调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节不适。此方法可在有资质的中医师指导下进行，常用于辅助治疗跌打损伤引起的膝关节疼痛。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，运用不同的手法刺激人体穴位，具有疏通经络、扶正祛邪的作用。针灸可用于缓解因外伤导致的膝关节肿胀、疼痛等症状，需由专业医师操作。
在处理膝关节损伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免做可能加重关节负担的动作，如深蹲、跳跃等。适当的功能锻炼有助于促进血液循环和功能恢复，但在开始前应咨询专业康复师的意见，以免造成二次伤害。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛信号的传递。例如，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物适用于轻至中度急性疼痛，但不宜长期大量使用。
2.关节保护
关节保护旨在减少对受损关节的进一步损伤，包括休息、体重管理等。此措施适合在物理治疗师指导下实施，在膝关节损伤后以减轻症状和促进恢复。
3.关节镜检查及手术
关节镜检查是一种微创手术技术，可以直视下观察关节内部情况，并进行必要的修复或清理。手术通常由经验丰富的外科医生在局部麻醉或全身麻醉下完成。对于诊断和治疗复杂膝关节疾病，如软骨损伤、滑膜积液等，这是一种有效的方法。
4.中医推拿
中医推拿通过特定手法刺激穴位和经络，调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节不适。此方法可在有资质的中医师指导下进行，常用于辅助治疗跌打损伤引起的膝关节疼痛。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，运用不同的手法刺激人体穴位，具有疏通经络、扶正祛邪的作用。针灸可用于缓解因外伤导致的膝关节肿胀、疼痛等症状，需由专业医师操作。
在处理膝关节损伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免做可能加重关节负担的动作，如深蹲、跳跃等。适当的功能锻炼有助于促进血液循环和功能恢复，但在开始前应咨询专业康复师的意见，以免造成二次伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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