想让嗓子变沙哑，可以通过多喝水、避免过度用嗓、饮食调理、服用药物、雾化治疗等方式解决。
1、多喝水
如果患者平时说话比较多，可能会导致嗓子干哑，建议患者多喝水，可以保持嗓子的湿润，还能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的恢复。
2、避免过度用嗓
如果患者平时说话比较多，可能会导致声带充血、水肿，出现声音嘶哑的情况。建议患者避免过度用嗓，以免加重不适症状。
3、饮食调理
患者平时可以适当吃雪梨、柚子等水果，可以补充身体所需要的水分，还可以适当吃西红柿、黄瓜等蔬菜，可以补充身体所需要的维生素，有利于症状的恢复。
4、服用药物
如果患者是由于咽炎引起的声音嘶哑，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用，改善声音嘶哑的症状。如果患者是由于扁桃体炎引起的声音嘶哑，可以遵医嘱服用青霉素V钾片、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用，改善声音嘶哑的症状。
5、雾化治疗
患者还可以在医生指导下通过雾化吸入的方式进行治疗，常用的药物有吸入用布混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等，能够使药物更好地发挥，从而缓解症状。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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