肾虚分阴虚和阳虚,需根据症状判断类型。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状,而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、精神萎靡、性功能减退等症状。因此,对于肾虚的诊断和治疗,应根据具体症状和体质进行区分,以确定是阴虚还是阳虚,并采取相应的调理方法。