孩子感冒期间，可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃和草莓等水果，这些水果富含维生素C和水分，有助于缓解感冒症状。需注意的是，虽然这些水果对感冒有益，但并不能直接治疗感冒。
1.苹果
苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以促进消化，减轻咳嗽症状。
2.梨
梨具有润肺止咳的作用，对于缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有一定的帮助。适当食用可以起到清热解毒的功效，有利于病情好转。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可为身体补充营养物质。有助于润滑肠道，改善便秘的情况发生。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C较高，能提高机体抗病能力，促进疾病恢复。还能够促进伤口愈合，减少感染的发生率。
5.草莓
草莓中含有一定的水分及糖分，可为患者补充能量，缓解不适症状。同时还能促进新陈代谢，加速毒素排出体外。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上需以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、西蓝花等，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。
1.苹果
苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以促进消化，减轻咳嗽症状。
2.梨
梨具有润肺止咳的作用，对于缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有一定的帮助。适当食用可以起到清热解毒的功效，有利于病情好转。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可为身体补充营养物质。有助于润滑肠道，改善便秘的情况发生。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C较高，能提高机体抗病能力，促进疾病恢复。还能够促进伤口愈合，减少感染的发生率。
5.草莓
草莓中含有一定的水分及糖分，可为患者补充能量，缓解不适症状。同时还能促进新陈代谢，加速毒素排出体外。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上需以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、西蓝花等，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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