39问医生

耙耙柑含糖量高吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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耙耙柑的含糖量因品种和成熟度而异,未成熟的耙耙柑含糖量相对较低。
耙耙柑是一种常见的柑橘类水果,富含维生素C、膳食纤维等营养成分。选择新鲜且未过度成熟的耙耙柑可以控制其含糖量。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说,由于耙耙柑含糖量较高,应适量食用,避免过量摄入糖分,可能导致血糖波动。例如,如果糖尿病患者在餐前食用大量耙耙柑,可能会导致血糖升高,影响血糖控制。
建议糖尿病患者或血糖控制不佳的人群在食用耙耙柑时,应注意监测血糖变化,并根据血糖水平调整饮食和药物治疗。同时,建议定期进行血糖检测,以评估血糖控制情况。
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2024-06-20 浏览100
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