计算标准体重一般是通过公式计算：体质指数＝体重÷身高²。标准重量应与高度一起计算。计算重量的方法有很多。更合理的方法是计算体重指数。计算方法为体重指数等于体重÷身高2。中国正常人的体重指数为20至24，应视为超重。如果体重指数超过28，则应视为肥胖。还有一种相对简单的体重计算方法，即对于男性和女性，标准体重等于身高-105，理想体重应在标准体重的±10%范围内浮动，如果超过标准体重+10%，则应视为超重，如果超过标准体重+20%，则应视为肥胖。例如，如果一个人身高165厘米，标准体重应为60公斤，浮动范围为54至66公斤。如果超过66公斤，就是超重，如果超过72公斤，就是肥胖。建议患者保持均衡饮食，及时补充营养，注意休息，尽量不熬夜，适当户外锻炼，保持标准体重。
2024-01-24 11:20 举报
