人参归脾丸治失眠现在这样的情况可以通过饮食调理、生活调理、针灸调理、药物调理、精神调理等方法来改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃具有辅助安神作用的食物，比如百合、小米、红枣等，可以起到辅助改善失眠的作用。
2、生活调理
在平时患者也需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，需要保持充足的睡眠时间，睡前不要长时间使用电子产品，以免影响睡眠质量。
3、针灸调理
针灸治疗失眠效果一般比较好，可以在专业中医师的辨证论治下取神门、三阴交、照海、申脉、安眠、心俞等穴位，可以辅助改善失眠的症状。
4、药物调理
如果上述症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理，可以起到益气养血、强脑安神的作用。
5、精神调理
患者在服用药物期间还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响药物的治疗效果。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，多到户外参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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