骶髂关节炎可通过避免劳累、注意保暖、适当锻炼等方式预防复发。
1、避免劳累
患者要避免长时间久站、久坐、久蹲等，这些动作会增加脊柱和骨关节的负担，容易导致骶髂关节炎复发。患者平时还要注意避免长时间从事重体力劳动或运动，以免导致脊柱和骨关节过度劳累，从而诱发骶髂关节炎。
2、注意保暖
患者平时要注意关节处的保暖，避免关节处受凉，以免导致关节周围软组织痉挛，容易导致骶髂关节炎复发。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，避免抽烟喝酒，以免导致关节处受到损伤，从而诱发关节炎。
3、适当锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，这些运动可以增强患者的身体素质，提高身体免疫力，从而减少骶髂关节炎的发作。患者还需要注意避免进行剧烈运动，以免导致关节处损伤，从而诱发关节炎。
除此之外，还可通过保持良好姿势、避免感染等方式预防复发。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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