浑身发热但是不发烧是怎么办

浑身发热但不发烧可以考虑采用中药调理、生活方式干预、针灸疗法、精神压力减轻等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒功效的中草药来缓解体内虚火旺盛的情况。适用于因阴虚火旺导致的虚热症状。
2.生活方式干预
调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，并保持充足的水分摄入。此方法适合长期存在轻微体温偏高但无感染迹象的人群。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针灸、温针灸等以平和地调节气血流通。针对久居空调房引起的微循环障碍所致的低热状态有益。
4.精神压力减轻
通过放松训练、冥想等方式降低日常压力水平，有助于稳定自主神经系统功能。对于因心理因素引起的身体不适感有积极效果。
在考虑使用任何传统医学或替代疗法之前，建议咨询专业医生的意见。如果症状持续且伴有其他身体变化，应尽快就医以排除潜在疾病的可能性。