生吃莲花的莲子一般没有毒，但是不建议生吃。莲子是一种常见的食物，也是一种中药材，其性平、味甘、涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。
莲子含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。莲子具有收敛止泻的作用，所以对于脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等症状的患者，可以起到一定的缓解作用。莲子还具有养心安神的作用，所以对于心悸、失眠、健忘等症状的患者，可以起到一定的缓解作用。莲子一般可以生吃，但由于莲子中含有一定量的莲子碱，生吃可能会导致患者出现恶心、腹痛、腹泻等不良症状，所以不建议生吃莲子。
由于莲子具有养心安神的作用，所以失眠的患者可以适当吃一些莲子，可以起到辅助治疗的作用。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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