不出月子腰疼腿疼多考虑是受凉引起的，也可能与过度劳累、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、受凉
由于出月子后身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致局部受凉，从而出现腰酸、腿疼等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、过度劳累
由于出月子后身体比较虚弱，如果经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腰酸、腿疼等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式能够缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果受到外界刺激，可能会导致髓核突出压迫到周围神经，从而出现腰疼、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行辅助治疗。
除了上述原因以外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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