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足踝上面三寸是什么位置

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足踝上面三寸一般是足三里穴，属于足阳明胃经的主要穴位。

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。取穴时可坐于膝盖，使腿部肌肉放松，此时可用拇指指腹垂直按压在此穴位上，每次按压1-2分钟，可缓解胃痛、腹胀、消化不良、便秘等不适症状。

另外，针刺足三里穴还可以辅助治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等胃肠道疾病，以及足癣等疾病。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下通过针刺足三里穴进行治疗。需要注意的是，针刺足三里穴时需由专业的医生进行操作，不可盲目自行操作，以免引起不良反应。

2023-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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