50岁的男人有肾虚，一般可以吃食物、药物等来补回来，具体需要根据肾虚的类型来判断。
肾虚通常可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足等，可能是由于先天不足、精神压力过大、过度劳累、饮食不当等原因所引起的。如果患者是肾阳虚，可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可以起到温补肾阳的作用。如果患者是肾阴虚，可以多吃一些滋补类的食物，比如枸杞、山药、桑葚、甲鱼等，可以起到滋阴补肾的作用。如果患者是肾气虚，可以多吃一些补肾气的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，可以起到补肾气的作用。如果患者是肾精不足，可以多吃一些补肾精的食物，比如海参、牡蛎、山药等，可以起到补肾精的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善肾虚的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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