胃胀一般可以喝小米粥、山楂水、酸奶、柠檬水、大麦茶等帮助消化，但是需要控制好用量。
1、小米粥
小米粥主要由小米熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝小米粥能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃胀的情况。
2、山楂水
山楂水主要由山楂熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当喝山楂水能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃胀的情况。
3、酸奶
酸奶中含有丰富的有益菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当喝酸奶能够调节肠道菌群，而且还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃胀的情况。
4、柠檬水
柠檬水主要由柠檬片泡制而成，含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，适当喝柠檬水能够促进胃酸分泌，在一定程度上能够改善胃胀的情况。
5、大麦茶
大麦茶主要由大麦炒制而成，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当喝大麦茶能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善胃胀的情况。
需要注意的是，上述饮品需控制饮用量，不能一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者出现胃胀的症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
