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西梅对减肥有好处吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
西梅有助于减肥。
西梅富含膳食纤维和抗氧化物质，可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制饮食量。此外，西梅中的天然果糖和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有助于减少体内毒素和废物的积累，从而有助于减肥。