哺乳期可以适量食用木瓜。
木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有一定的助消化作用。木瓜富含营养，适量摄入对母婴健康有益。过量摄入木瓜可能导致胃肠道不适，如胀气、腹泻等。这是因为木瓜蛋白酶可能刺激胃酸分泌过多，影响消化功能。
建议哺乳期女性在食用木瓜时注意适量，避免过量摄入。同时，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于母乳质量的提高和宝宝的健康成长。
木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有一定的助消化作用。木瓜富含营养，适量摄入对母婴健康有益。过量摄入木瓜可能导致胃肠道不适，如胀气、腹泻等。这是因为木瓜蛋白酶可能刺激胃酸分泌过多，影响消化功能。
建议哺乳期女性在食用木瓜时注意适量，避免过量摄入。同时，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于母乳质量的提高和宝宝的健康成长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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