通常情况下，脚冻了很痒有疙瘩可以通过注意保暖、涂抹药物、口服药物、红外线照射、氦氖激光照射的方式进行治疗。
1、注意保暖
患者平时应注意保暖，可以穿保暖的鞋袜，避免脚部长期处于寒冷环境中。
2、涂抹药物
患者还可以在医生指导下涂抹维生素E乳、冻疮膏等药物进行治疗，可以促进局部血液循环，改善瘙痒症状。
3、口服药物
如果患者瘙痒症状比较严重，还可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗组胺类药物进行治疗，可以缓解瘙痒症状。
4、红外线照射
患者还可以在医生指导下通过红外线照射的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。
5、氦氖激光照射
氦氖激光照射是一种物理治疗方法，一般是利用激光的能量，促进局部血液循环，同时也可以起到消炎、止痒等作用。患者可以在医生指导下使用氦氖激光照射的方式缓解不适症状。
另外，如果上述方法治疗效果不佳，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意自身的护理，避免用手抓挠患处。
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