早上醒来手肿胀可能是由睡眠姿势、夜间低血压、手部受伤等引起的。
1.睡眠姿势
长时间保持同一姿势，如侧卧，可能导致手部静脉回流受阻，引起肿胀。这种情况通常在改变睡姿后会自行缓解。调整睡姿，避免长时间压迫同一部位，如每小时更换一次手臂位置，有助于减轻肿胀。
2.夜间低血压
夜间低血压可能导致血液流动不畅，引起手部肿胀。这种情况可能与体位变化有关，如从仰卧转为侧卧。对于夜间低血压引起的肿胀，建议在睡前抬高手部，以促进血液循环。
3.手部受伤
手部受伤可能导致组织损伤和炎症反应，引起肿胀。这种情况可能在受伤后几小时内出现。对于手部受伤引起的肿胀，应避免进一步损伤，并及时冷敷以减轻炎症和肿胀。
如果手肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发热等，建议及时就医进行检查，如血常规、超声检查等。
1.睡眠姿势
长时间保持同一姿势，如侧卧，可能导致手部静脉回流受阻，引起肿胀。这种情况通常在改变睡姿后会自行缓解。调整睡姿，避免长时间压迫同一部位，如每小时更换一次手臂位置，有助于减轻肿胀。
2.夜间低血压
夜间低血压可能导致血液流动不畅，引起手部肿胀。这种情况可能与体位变化有关，如从仰卧转为侧卧。对于夜间低血压引起的肿胀，建议在睡前抬高手部，以促进血液循环。
3.手部受伤
手部受伤可能导致组织损伤和炎症反应，引起肿胀。这种情况可能在受伤后几小时内出现。对于手部受伤引起的肿胀，应避免进一步损伤，并及时冷敷以减轻炎症和肿胀。
如果手肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发热等，建议及时就医进行检查，如血常规、超声检查等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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