脖子一般指颈部，颈部经常不受控制的向左扭，多考虑是颈部肌肉劳损造成的，也不排除与颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉长期处于紧张的状态，得不到有效的放松，可能会出现肌肉僵硬、活动受限等症状。可以适当调整个人姿势，也可以通过局部按摩的方式进行改善。
2、颈椎小关节紊乱
随着个人年龄的增长或颈椎部位受到损伤，可能会引发颈椎小关节紊乱，从而出现颈椎部位疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有效缓解不适。
3、颈椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，颈椎部位的退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，从而引发颈椎间盘突出症，也会出现颈部僵硬、活动受限等症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，如果病情比较严重，也可以通过颈椎前路椎间盘摘除植骨融合内固定手术进行治疗。
除此之外，也不排除与颈椎骨质增生、颈椎管狭窄等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，也需要及时就医。
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