39问医生

夏天不想吃饭会瘦吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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夏天不想吃饭一般不会瘦。

夏天天气比较炎热,人体的新陈代谢会比较快,胃肠道蠕动也会比较快,食欲会比较旺盛,可能会出现食欲大增的情况,但是夏天不想吃饭并不代表会瘦,如果长时间不吃饭,可能会导致身体营养不良,从而诱发营养不良性贫血等疾病。如果夏天想要减肥,可以通过控制饮食以及运动的方式,能够有效促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。在日常生活中,还要注意饮食健康,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也可以适当进行体育锻炼,能够促进体内脂肪的燃烧,有利于身体健康。

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2023-08-24 浏览100
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