通常情况下，少喝水和精液的量有一定的关系。
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管输送到精囊腺内储存，射精时精囊腺会收缩，精液会通过射精管进入到前列腺内，与前列腺液混合，从而使精子的数量减少，但并不会影响精子的总量。精浆由精囊腺分泌产生，主要成分是水、果糖、蛋白质、酶类等，精浆的主要作用是提供精子运动和营养。如果少喝水，精浆会相对较少，可能会影响精子的数量，但并不会导致精子的总量减少。
日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，例如辣椒、生姜等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强身体的抵抗力，提高精子的质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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