吃干果可能导致血糖升高,尤其是对于血糖控制不佳或糖尿病患者,应适量食用并监测血糖变化。
干果通常含有较高的糖分和碳水化合物,这些成分在被消化后会转化为葡萄糖,导致血糖水平升高。对于血糖控制不佳或糖尿病患者,过量摄入干果可能会超出他们的血糖控制能力,从而引发血糖波动或升高。因此,这类人群在食用干果时应谨慎,并根据医生的建议适量食用,并定期监测血糖变化。
干果通常含有较高的糖分和碳水化合物,这些成分在被消化后会转化为葡萄糖,导致血糖水平升高。对于血糖控制不佳或糖尿病患者,过量摄入干果可能会超出他们的血糖控制能力,从而引发血糖波动或升高。因此,这类人群在食用干果时应谨慎,并根据医生的建议适量食用,并定期监测血糖变化。