工作中经常出汗，夜晚腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中或者夜晚睡觉时没有做好保暖工作，可能会导致腿部受凉，引起肌肉痉挛，从而出现抽筋的情况。患者要做好腿部的保暖工作，可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。患者也可多喝些温开水，为身体补充水分，加快新陈代谢，促进身体恢复。
2、缺钙
若患者长期挑食、偏食，可能会导致身体中的营养成分不足，可能会引起缺钙，此时可能会出现腿部抽筋、肌肉酸痛等症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，为身体补充钙质，缓解不适症状。患者也可以多吃些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫腿部神经，从而引起腿部抽筋、疼痛等症状。若患者疼痛较为严重，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。患者也可通过牵引、针灸等方式，减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解不适症状。
除此之外，还可能是骨质增生、腰椎管狭窄等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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