让自己的皮肤紧致不衰老可以通过饮食调理、皮肤护理、生活调理等方法。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃富含维生素E的食物，比如猕猴桃、菠菜、玉米等，因为维生素E具有抗氧化的作用，可以帮助人体抵抗自由基，延缓衰老，另外还可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、芒果等，可以改善皮肤状态，使皮肤更加细腻有光泽。
2、皮肤护理
平时要做好皮肤的护理工作，可以使用一些具有保湿功效的护肤品，同时还要做好防晒工作，避免皮肤受到紫外线的照射，以免导致皮肤衰老的情况加重。
3、生活调理
生活中要避免频繁熬夜，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免导致内分泌失调，加重皮肤衰老的情况。
除此之外，还可以通过适当运动、避免紫外线照射等方法改善，如果通过以上方法，症状无法得到缓解，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
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