「性欲大怎么办？」造成性欲大的原因较多，如身体劳累、心理压力大、性激素水平变化等，需要根据具体原因进行相应处理，如合理安排作息时间、适当缓解心理压力、调整饮食、减少性刺激。
1、合理安排作息时间：建议养成良好的作息习惯，早睡早起，按时睡觉。因为长时间熬夜，会导致内分泌失调，造成性欲旺盛的情况，从而出现性欲大的表现;
2、适当缓解心理压力：在日常生活中要放松心情，避免心理压力过大，可以通过和家人、朋友诉说、听音乐等方式缓解心理压力，也可以进行运动锻炼，如爬山、骑自行车等，可以促进身体新陈代谢，有助于缓解性欲大的情况;
3、调整饮食：在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃韭菜、牛肉、鸡蛋等食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及锌元素，并且还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，还可以提高自身免疫力。但是不建议吃太多辛辣刺激性食物，因为会增加中枢神经系统的兴奋性，从而影响到个人情绪，加重性欲大的情况;
4、减少性刺激：建议减少看书籍、电影的频率，同时也要避免受到性刺激影响，如电影中的夸张表情、故事等，可以通过看舒缓的电影或者听歌来缓解。
如果出现了性欲增大的情况，且通过以上方法无法改善时，则建议及时到医院就诊，进行性激素水平测定等相关检查，明确具体原因后进行针对性治疗。
1、合理安排作息时间：建议养成良好的作息习惯，早睡早起，按时睡觉。因为长时间熬夜，会导致内分泌失调，造成性欲旺盛的情况，从而出现性欲大的表现;
2、适当缓解心理压力：在日常生活中要放松心情，避免心理压力过大，可以通过和家人、朋友诉说、听音乐等方式缓解心理压力，也可以进行运动锻炼，如爬山、骑自行车等，可以促进身体新陈代谢，有助于缓解性欲大的情况;
3、调整饮食：在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃韭菜、牛肉、鸡蛋等食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及锌元素，并且还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，还可以提高自身免疫力。但是不建议吃太多辛辣刺激性食物，因为会增加中枢神经系统的兴奋性，从而影响到个人情绪，加重性欲大的情况;
4、减少性刺激：建议减少看书籍、电影的频率，同时也要避免受到性刺激影响，如电影中的夸张表情、故事等，可以通过看舒缓的电影或者听歌来缓解。
如果出现了性欲增大的情况，且通过以上方法无法改善时，则建议及时到医院就诊，进行性激素水平测定等相关检查，明确具体原因后进行针对性治疗。
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