大腿外侧中间部位疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是受凉、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因造成的，建议患者及时就医，根据病因进行对症治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意局部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。患者可在医生指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种综合征，可能与臀部外伤出血、粘连等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
5、腰椎管狭窄
可能因腰椎管发育性狭窄，使椎管容积变小，会使患者出现腰背疼痛、间歇性跛行等症状，随着病情发展，会压迫到局部神经出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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